现在，人们的生活水平正在不断提高，很多人的体重都处于上升状态，甚至不只是“超重”，已经是“肥胖”了。数据告诉我们：我国肥胖人群已达到了12%，总人数高居世界首位。肥胖不仅会导致外观大打折扣，而且对于身体健康也是有着很大风险的，还有可能会阻碍正常生育。

邓先生和林女士，他们是一对恋人，两个人的体重已经分别达到395斤和396斤，加起来已经接近了800斤。邓先生是小时候就很胖，出生的时候体重7斤多，通过不断进食，7个月的邓先生就有着31斤的体重，这让父母深感费解。

“最胖夫妻”：体重加起来接近800仅，为生娃减肥，终得偿所愿。

医生说：邓先生患有“单纯性肥胖症”，而且会伴随着年龄而增加，体重也处于不断飙升的状态，22岁的邓先生甚至达到了410斤，父母只好把他送到减肥医院去治疗肥胖。也正是因为都去了减肥机构，邓先生结识了同样想减肥的林女士，两个人相相处之后就逐渐对对方产生了感情。

婚后的两人没有控制自己的贪食，每天肆无忌惮地吃，终于在一天，家里的床板被这对夫妻睡塌了，从此以后，两个人就想一起进行减重。现在，夫妻俩已经全都减肥成功了，身体的各项数据也全部符合备孕生育的条件。

不仅身体越来越健康，还有了自己的小孩，简直是再好不过了。如何判断自己在怀孕之前是否肥胖呢？有一个衡量体重的标准：BMI=体重（kg）/身高*2（m）。通常情况下，BMI为22是基准，处于18.5-24.99这个阶段为正常体重，小于18.5为过轻体重，大于28即为肥胖了。

除了体重的标准之外，腰围也是一个要观察的指标：女性腰围如果80cm，男性腰围如果90cm，也是属于肥胖体重。肥胖对生育能力有着很大的影响！生育能力会有一定降低。

那么肥胖对怀孕有着什么影响？

1、肥胖的男生生育能力差

研究让我们知道：肥胖对男性的生育存有一定影响，过度肥胖会让体内各激素的分泌和代谢受到影响，从而影响“小蝌蚪”质量以及数量，进而对生育能力造成影响。除此之外，肥胖的男生一般体内体温都会高于他人，同样对精子的存活有害。

2、身体肥胖影响女性的自然受孕

研究表明：女性超重者生育能力会下降8%，并且肥胖的女性则会下降至18%。主要是因为肥胖的女生往往会出现更多卵子类的问题，进而使女生体内雄性激素超标，对怀孕几率产生很不利的影响。

3、肥胖也影响辅助怀孕

肥胖不单单对正常怀孕造成不利影响，且对试管婴儿这样的辅助技术同样有所阻碍。主要就是在取卵或者胚胎这样的着床时期，大量的脂肪会导致试管婴儿的成活率变低。

即使侥幸地成功怀上胎儿，肥胖产妇往往也会附带很多孕期综合症状，例如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等，流产的几率也是比正常孕妇高出很多。我们在减肥的时候要保证健康、科学减肥过度节食是不可取的，减肥时当然是要“管住嘴、迈开腿”的。

但管住嘴也不是不吃，而是要饮食适当合理。饮食的时候要保证蛋白质、维生素以及矿物质的摄入，最好可以在医生的助力下开展。运动适当，也并非过量。适当的运动对于减重有着很大的帮助，而过量的运动却会对身体造成损伤，甚至还会对生育能力造成损伤，因此应拒绝大量运动。

还有一点是减肥是需要时间的，减肥太快的话，成功后出现反弹的概率也更高。过胖的女生要对减肥尽早地做出打算，女性生育的年龄是受制于时间的，24-29岁是女性生育的完美年龄。

因此那些想要生育的女性，减肥这件事使一定要早进行的。科学、健康的减轻体重通常需要更久的时间，并且减肥之后还要一段时间来稳定自己，因此减肥是越早越好的。

总结：

对于想要生育孩子的人们来说，如果体重超标，那么减肥一定要趁早，不仅时间紧迫，而且也会伴随着很多问题，所以越早越好。与此同时，处于肥胖期的人，在生育方面，首先就是生育几率比常人要低，而且就算成功怀孕。

怀孕之后，身体发生危险的可能性也更大，除了这些众所周知的问题，如果怀孕不上，想使用辅助技术来帮助怀孕，也会导致试管婴儿的成活率低，所以，为了自己的家庭的幸福，请各位想要怀孕的人士务必要加油减肥！